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| Tagebuch von littlegeorge (OSS) - Start: 25.11.07 |
| littlegeorge |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert  | Die Osterfeiertage sind vorüber, der Alltagstrott geht weiter. Während ich diese Worte schreibe, spüre ich das in diesen Satz eine etwas depressiv, melancolische Stimmung steckt, was wohl auch meiner derzeitigen Verfassung etwas nahe kommt. Meine Nichte (sie ist 28 und Single) sagte an Ostern den Satz: "Laßt uns doch mal 5 min erzählen, was uns heute positives wiederfahren ist." Ich merke wie schwer mir es fällt das umzusetzen und das es doch viel einfacher ist zu jammern, zu meckern und frustriert zu sein, über der Situation in der ich stecke. Trotzdem will ich jetzt mal anfangen was positives zu schreiben. Positiv war, ich bin heute erst um 9 Uhr auf Arbeit gewesen. Ich arbeite Gleitzeit. Da heute nichts dringliches zu erledigen war, konnte ich diese Gleitzeit mal richtig ausnutzen und ganz relaxt zur Arbeit gehen. Da mein Sohn (er lernt Elektriker) heute mit einem Nachbarn zur Arbeit fahren konnte, mußte ich auch nicht extra früher aufstehen. Ich habe wieder einen Tag geschafft ohne auf Pornoseiten gewesen zu sein. Ich war heute schon früh (17.00 Uhr) von Arbeit zu Hause. Das waren so die positiven Elebnisse heute. Nichts weltbewegendes, aber ich will mir angewöhnen, täglich was positves zu erzählen um so aus dem dauernden Trott der Frustration und Depremiertheit herauszutreten. Ich weiß nicht, ob das wirklich funktioniert, aber will es in jedem Fall versuchen. Für heute soll das erstmal reichen. Viele Grüße Jörg | |
| 25.03.2008 21:52:04 |   | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Ja dann will ich mal weitermachen mit meinen positiven Berichten.Was war heute gut. Gestern ist mir echt nichts eingefallen. Hab doch tatsächlich gerechnet und drüber nachgedacht, in wievielen Jahren ich in Rente gehen kann. Ich glaub ich spinne, wenn das das einzige Ziel ist, dann ist es mit Motivation nicht weit her. Nein und deshalb möchte ich diesem Gedanken auch nicht weiter nachhängen, sondern mich gleich davon verabschieden. Also dann tschüß.... Doch jetzt fällt mir doch noch was positives ein. Am späten Abend hatte ich noch eine gute Zeit mit meiner Frau. Heute hat uns ein alter Freund besucht. Es war schön ihn zu sehen. Er war zwar nicht gerade in emotional bester Verfassung, aber es hat echt gut getan zu sehen, dass er wieder ermutigt gegangen ist. Im Büro hatte ich heut gut zu tun. Aber das hat mir nicht geschadet, im Gegenteil, das ist besser als wenn ich ein wenig Arbeit über einen langen Tag verteilen muß. Ansonst fasse ich langsam wieder Mut. Der Rückfall liegt eine Woche zurück. Für heute soll das genügen, also dann bis die Tage wieder. Tschüß Jörg | |
| 27.03.2008 21:45:56 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Ich wünsche dir einfach mal weiterhin viele gute Tage! nen lg karamba | |
| 27.03.2008 23:25:47 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Danke für die guten Wünsche, Karamba. In Deinem Tagebuch schreibst Du über div. Verhaltensmuster. Ich merke auch bei mir, in manchen Dingen reagiere ich noch wie eh und je und ärgere mich dann. Gerade gestern. Meine Frau wollte heute mit 2 Freundinnen zum tanzen ausgehen. Die Eine sagte dann, sie müsse ihren Freund mitnehmen und es wäre doch schön, wenn ich auch mitkommen würde. Ich hatte aber keine Lust! Statt das so offen zu sagen, meinte ich, wir kriegen doch so kurzfristig niemand für die Kinder. Meine Frau machte daraufhin ein paar Telefonate und tatsächlich, sie fand jemanden der auf unsere Kinder aufpassen wollte. Als dann die Freundin meiner Frau gegangen war, sagte ich, dass ich doch eigentlich gar nicht mitwollte und auch überhaupt keine Lust habe. Meine Frau war verständlicher Weise deshalb ziemlich genervt. Drückte mir das Telefon in die Hand und sagte, dann soll ich das eben wieder rückgängig machen. Das machte ich dann auch, aber ich kam mir schon ziemlich blöd dabei vor. Meine aber, ich habe die richtige Entscheidung getroffen und es geht mir auch ziemlich gut damit. Hatte heute einen recht guten Tag. War mit meiner Tochter beim therapeutischen Reiten. Am Nachmittag hab ich mich 1 Stunde lang mit Radfahren ausgepowert. Wird auch Zeit, muß nun mal dem Winterspeck auf dem Leib rücken. Und meine Frau hat mir meinen gestrigen "Eiertanz" nicht übel genommen, auch wenn sie schon über mich gelästert hat. Aber die Frage die mich damit beschäftigt. Warum schaffe ich es immer noch nicht, meine Bedürfnisse offen zu sagen? Ein klares Nein gleich am Anfang, hätte das anschliesende Kuddelmuddel verhindert. Nun gut, ich arbeite weiter dran und hoffe es noch zu lernen mich klar und deutlich auszudrücken. Für heute dann erstmal genug. Wünsche allen einen schönen Sonntag. Gehe morgen mit meiner Tochter ins Kino, in den "Knut"-Film. Freue mich schon drauf  Schöne Grüße Jörg | |
| 29.03.2008 21:43:03 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hi Jörg, genau das hätte mir auch passieren können! Diese Unklarheit hat bei uns schon zu den absurdesten Auseinandersetzungen geführt. Bei anderen ist es also auch so, kommt mir in den Sinn, keine Schadenfreude, eher ein schmunzelndes Wiedererkennen. Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Ausflug. Ich wünsche dir viel Power und eine gute Zeit....und noch so eine Frage am Rande: Warum wolltest du eigentlich nicht mit, hätte doch ein schöner Abend werden können? nen lg karamba | |
| 30.03.2008 15:53:48 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, wieder liegt ein guter Tag hinter mir. Trotz Zeitumstellung haben wir uns heute den Luxus gegönnt, einiger maßen auszuschlafen. Das Wetter war toll, das habe ich für eine 2 stündige Radtour genutzt. Dann war ich mich meiner Tochter noch im Kino. Ja warum wollte ich gestern eigentlich nicht mit. Meine Frau sagte etwas schmunzelt, ich komm wohl jetzt in die Jahre ...  . Naja so richtig kann ich den Grund auch nicht definieren. Ich glaube, ich wollte mich nicht den ganzen Abend ärgern etwas gemacht zu haben, was ich eigentlich gar nicht wollte. (Vielleicht passiert gerade bei mir auch so was, wie eine Persönlichkeitsentwicklung , Karamba). Außerdem, die nächsten 2 Samstage haben wir gemeinsam auch schon was vor und ich wollte mich endlich mal an unsere Steuererklärung machen (an der ich gestern noch bis ca. 1 Uhr gesessen habe). Meine Frau sagte dann heute, es wäre wohl ganz gut gewesen, dass ich nicht mit war, die Musik wäre wohl eh nicht mein Stil gewesen. So dann bis morgen. Viele Grüße Jörg
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| 30.03.2008 22:01:35 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hi Jörg, ich lasse dir einfach mal nen lieben Gruß da. Ich hoffe, du bist deinem positiven Weg weiterhin treu. lg karamba | |
| 05.04.2008 00:29:55 | | |
| Roma |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 22 Mitglied seit: 11.02.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hi, ich habe nun dein Tagebuch durch. Erstaunlich, wie ähnlich sich die OSS bei den verschiedensten Menschen äußert. Du hast gegenüber mir einen großen Vorteil, eine feste Beziehung. Nutze dies! Viel Erfolg! | |
| 05.04.2008 15:13:39 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Will mich endlich mal wieder melden. Hab mich bisher "tapfer" gehalten. Die letzten Tage waren weitestgehend ausgefüllt. Danke Karamba und Roma für Eure Einträge. Ja es stimmt schon, in einer festen Partnerschaft zu sein, beinhaltet viele Vorteile und Vorzüge. Aber man hat an seinen Partner auch immer wieder gewisse Erwartungen, wenn diese dann nicht erfüllt werden, dann.... Eigentlich hatten wir ein schönes Wochenende. Wir waren auf einem Treffen unserer Delphin-Therapie, die wir letzten Jahr mit unserer Tochter in der Türkei gemacht haben. Wir konnten einige neue Kontakte knüpfen, haben neue Anregungen bekommen für weitere Hilfmittel u.a.m. Trotzdem gab es dann gestern Abend einen Grund für mich, heute "verstimmt" zu sein. Heute über den Tag, eigentlich hatte ich die Situation garnicht so eingeschätzt, das ich wieder schwach werden könnte. Aber irgendwann am Nachmittag waren sie voll masiv da, die Gedanken wieder online zu gehen. Hab dann ein paar Tips von Gabriele befolgt, raus aus dem Zimmer, mir Kaffee geholt usw. Das hilf zwar kurzfristig, aber nicht über die ganze Zeit. Irgendwann hatte ich es satt, bin auf die Toilette und hab mir einen runter geholt. Gabriele wird zwar meinen, das ich mich voll korrekt verhalten haben, aber irgendwie so richtig toll fühle ich mich nicht. Aber ok, ich war nicht auf Seiten mit ,auch nur in geringster Weise, erotischem Inhalt. Ok soweit erstmal genug für heute. Schöne Grüße jörg | |
| 07.04.2008 20:12:56 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hi Jörg, du bist ja ganz schön hart mit dir! Mußte gerade an meinen Therapeuten von letztem Sommer denken: Der hakte genau an solchen Punkten immer wieder nach. Wenn ich einen Gedanken, ein Gefühl hatte, dass ich für mich als schlecht empfand. Er fragte, was ist davor passiert, was waren die Sekundenschritte, die in diese Richtung geführt haben, weshalb haben Sie diesen Weg gewählt und keinen anderen von den Millionen Optionen, die es gab? Ich red jetzt nicht von dem Moment der Selbstbefriedigung, sondern dem Punkt, an dem der Sog des Netzes angesetzt hat. Was war genau der Reiz, der diesen Sog ausgelöst hat? Was hast du da gefühlt? Welche Faktoren (die wahrscheilich immer wieder auftreten) haben auf dich eingewirkt? Bei mir hat sich da eine schnelle Sequenz von Verletzung trifft auf mangelndes Selbstbewußtsein, über Hilflosigkeit, Überforderung, Zorn, Aggression aufgetan. Die Kunst ist jetzt schon den ersten Punkt überhaupt wahrzunehmen (was mir oft genug nicht gelingt) und dort andere Optionen als die Eskalationsspirale zu wählen. Ist ne andere Baustelle, aber vielleicht funktioniert ein Entzerren bei dir ja auch und sich einen runter holen wird dann zur Selbstbefriedigung in den Momenten, in denen du das willst, und nicht zum Notanker, wenn die blöde Kiste ruft. Schlußendlich und das ist erst mal wichtig: Du bewegst dich schon außerhalb der Sucht. Du hast einen anderen Weg gewählt. Das ist super! Jetzt geht es "nur" noch darum noch früher einzusetzen und nicht nur die Sucht abzuwenden, sondern den glücksbringenden Weg zu finden. Mal ehrlich: Ich krieg das auch nicht hin, aber Ratschläge verteilen ist ja bekanntlich immer einfacher... dir noch nen schönen Tag karamba | |
| 08.04.2008 13:52:37 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Danke Karamba für Deinen Eintrag. Du bringst mich doch immer wieder dazu über was nachzudenken. Aber gut so! Welche Faktoren haben nun eingewirkt, dass der Sog des Netzes wieder da war. Nun gut, zum einen hatte ich Frust, dass der Abend davor mit meiner Frau, nicht so gelaufen war, wie ich mir das vorgestellt hatte. Zum andern ist es eigentlich immer wieder dasselbe. Da sitze ich in meinem Büro und denke drüber nach, was ich eigentlich da mache. Plötzlich kommt mir alles so sinnlos vor, öde, trocken, nichts was mich auch nur im geringsten begeistern würde, wofür es sich lohnt wirklich tatenkräftig nach vorne zu gehen. Gut die Frage die ich mir immer stelle. Was kann ich tun um diesen Zustand zu verändern. Leider ist mir die ganzen Jahre nicht soviel dazu eingefallen. Ich habe versucht einen anderen Job zu finden, irgendwann habe ich aufgegeben. Die Möglichkeit im Büro selbst was zu verändern, ergibt sich für mich leider auch nicht. Ich habe versucht meinen Zustand zu akzeptieren und das Beste draus zu machen. Es gelingt mir leider nur zum teil. Zum andern habe ich aber auch keine Wahl. Ich habe eine Familie die ernährt werden will, ein Leben was finanziert werden muß. Ich kann und will auch nicht einfach sagen, macht doch was ihr wollt, schließlich gibt es ja noch das Sozialamt. Ne, der Typ bin ich nicht. Irgendwie komme ich mir dann vor, wie in einen ewigen Teufelkreislauf, aus dem es kein herauskommen gibt. Wenn ich so weit bin, ist der griff zur Mousetaste und der Klick im Internet nicht mehr weit. Dann kann ich nur, entweder sofort diese Gedanken unterbrechen (was mir in der Vergangenheit auch schon öfter gelungen ist), oder es geht wieder in die düsteren Tiefen des www. So nun bin ich das auch mal losgeworden. Ich erwarte jetzt keine tollen Ratschläge, aber wenn jemand dazu was sagen möchte, darf das gerne getan werden. Schöne Grüße Jörg | |
| 09.04.2008 20:52:05 | | |
| Moralapostel |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Jörg, geschafft, bin nun durch ... in deinem Tagebuch. Vielleicht kannst du ja mit Gabriele reden, daß sie deinen Nick etwas verändert, falls du dich damit selbst klein machst. Andrerseits Moralapostel ist auch nicht positiv :) ich hatte mir eine Passage markiert, die mir sehr bekannt vorkam, aber in den 6 seiten waren es dann doch noch mehr. irgendwie fühlt sich das gut an, zu lesen, daß hier noch ein, zwei leutchen in meinem alter vertreten sind, wenngleich es mir lieber wäre, es gäbe überhaupt keinen. du schriebst anfangs mal, daß deine frau hier ja mitlesen könnte, und dich dieser gedanke erst störte. ich frag einfach mal, bzw. mutmaße mal, daß deine frau hier nicht liest. hm, ich könnte mir aber vorstellen, daß es dir helfen könnte, öfter mal die 50 euro einzusparen Und ich lebe schon zu lange alleine, frage dich einfach mal, wie sie denn damit umgeht, daß du OSS bist, oder weiß sie das nicht? Merkt sie dir denn auch nicht an, wenn es dir "danach" (nach einem Rückfall) schlechter geht? Boah 50 Euro verlieren, das wär krass. Im Moment seh ich das noch nicht für mich. Hilfe ich hoffe ich muß mir nie darüber nen Kopf machen. Ok, dann schnell wieder zurück zu positivem, vor allem sich immer nur Sorgen zu machen, wenn überhaupt, für diesen einen Tag. Ich mag jetzt nicht dein Tagebuch vollschreiben, wünsche Dir alles Gute, klar vor allem OSS-freie Zeit, möglichst viele Tage und Nächte. lg Aldo | |
| 11.04.2008 03:36:08 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Genau aus dieser Grundstimmung raus bin ich heute auch wieder weggedriftet....nicht so heftig wie früher, aber lange genug. Ich hätte auch gerade Lust, alles hinzuwerfen, meinem Mitarbeiter zu kündigen und dann....ich weiß es nicht...erzähle immer allen von Visionen und habe selbst nichts aufgebaut...oder vielleicht alles erreicht, was ich mir mal vorgestellt hatte...weíß der Geier. Wie war das mit den vier Grundbedrürfnissen: leben (tu ich), lernen (halt ich mich ran) geliebt werden (denke mal schon) und ein Vermächtnis hinterlassen und so richtig besetzen kann ich gerade keins für mich.... stop....das ist dein Tagebuch...ich hab gerade keinen Tip, aber ich erzähle dir, wenn ich für mich ein Stück schlauer bin. lg karamba | |
| 11.04.2008 16:52:48 | | |
| Moralapostel |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Ihr zwei, karamba u. littlegeorg, ist es nicht irgendwo ein wenig das WIE ich alles betrachte??? Mir kommen auch Gedanken in den kopf, daß ich überlege, wie lange es noch ist bis zur Rente. Dann denke ich, daß ich nichtmal "Lust" habe bis 65 zu arbeiten, wie soll das gehen. Keine Ahnung ob es "hilft", aber irgendwie bringt´s ja auch nichts, immer nur darauf zu schielen, was man nicht hat, was ätzend ist oder sich daran zu orientieren, was man nicht hat. Vielleicht müßten wir wieder lernen, uns an Kleinigkeiten zu erfreuen und dafür dankbar zu sein. Welch ein Geschenk, daß wir gesund sind, daß wir arbeiten gehen dürfen, Geld verdienen können, selbst daß es regnet, die Vögel zwitschern, alles wieder beginnt zu grünen und blühen, ihr habt noch Partnerinnen, die euch begleiten, die euch beistehen. Egal karamba, daß du gefallen bist, steh auf und sei dankbar für das was dir geschenkt ist in deinem Leben - ich mein jetzt das Positive. Ich denke öfter mal, vielleicht nur ich oder meine Spezies ansich ist irgendwie scheinbar nur halb so belastbar wie die weibliche Spezies. wenn ich mir überlege, daß viele meiner Kolleginnen nebenher noch putzen gehen oder sonst was, teilweise nebenher noch eine Ausbildung machen, klar auch noch Mutter und Köchin und Putzfrau und Geliebte ihrer Männer sein sollen, wow, und die scheinen auch nicht gestreßter zu sein und machen eben normalerweise keinen solchen "Unfug", wenigstens im Idealfall nicht. Besetzen, hm, für mich kann ich das auch nicht, leider. Vielleicht ist es auch gut so, vielleicht gelingt das eigentlich dann doch auch niemand, wie sollte man Glück, Zufriedenheit, Freude etc. besitzen können? ich bin kein philosoph o.ä. sicher ist das ziemlich daneben was ich da von mir gebe. ich weiß auch nicht, es geht ja nicht darum, daß man sich versucht was einzureden, schön zu reden, man kann sich ja nicht selbst "belügen" .... lg Aldo | |
| 11.04.2008 18:08:30 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hi Aldo, es ist nicht daneben, was du von dir gibst. Wir müssen endlich aufhören uns kleinzumachen (Jörgs little trifft da den Nagel auf den Kopf!!!). Wir machen unser gesagtes klein. Wir haben unseren Knacks im Selbstbewußtsein und zumindest ich kultiviere den auch schön. Wirklich ist aber, dass mir Jörg und jetzt auch du Aldo bei diesem Kampf aus der Sucht unter die Arme greifen, mir helfen, wieder aufzustehen, eben die Vögelchen zu sehen, wenn der Sumpf von unten zieht. Diese Vögelchen in den Raum zu stellen, ist absolut nicht daneben! Ich danke dir vielmehr dafür. Lass bloß nicht locker! liebe Grüße euch beiden und allen anderen Schreiberlingen hier karamba | |
| 12.04.2008 17:27:32 | | |
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