| nikolaus |   
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ich empfinde es als sehr schwierig auf diese frage richtig zu antworten...
ich persönlich denke mal das es im grunde keine reine oss sucht gibt. ich denke eher das die durch onanie ausgelösten glücksgefühle letztenendes ein problem als ursache haben, dass tiefer liegt. (einsamkeit, isolation, kindheit oder missbrauch z.B.)
ich würde dir raten fürs erste komplett auf onanie zu verzichten.
jemanden der gerade erst trockener alkoholiker geworden ist, schickt mann ja auch nicht gleich wieder auf die piste.
ich denke es ist wichtig zuerst ein klares gefühl von sicherheit gegenüber der versuchung zu entwickeln. da ist es eine totale pleite, wenn man sich sagt "einmal kann man doch". mir wurde das hier auch geraten und dann:
einmal sb und dann am nächsten tag einen rückschlag, der mehrere tage gedauert hat. :-( (und das nach 6,5 wochen entzug ohne größere probleme)
viel erfolg weiterhin !!!
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| 18.12.2007 17:29:15 |   |
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| FemaleObject |
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bitte loeschen mir wird das hier zu persönlich
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bearbeitet von FemaleObject am 23.12.2007 16:32:17
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| 18.12.2007 19:46:41 | |
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| Ratlos |
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Gern geschehen!
Ich kann schon verstehen, dass man erstmal durcheinander kommt.
Unter anderem auch, weil ich damals all die Ratgeber angelesen habe, die sich mein Exfreund mal lieber hätte durchlesen sollen ;-) Und da steht in vielen Unterschiedliches - zumal sie sich oft auch eigentlich auf Sex- bzw. Onaniesucht beziehen und Pornos etc. da einfach mit einschließen. Ich denke, es fehlt genau an der Ecke noch an ganz spezieller Literatur.
Den wahren und einzigen Königsweg oder DAS Patentrezept gibt es ja nunmal leider auch nicht.
Deinen Plan finde ich aber sehr gut!
Und während ich das schreibe, kommt mir eine Idee...
Dir wünsche ich derweil Kraft und Durchhaltevermögen! Gib den Bildern keine Chance! ;-)
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| 18.12.2007 21:52:35 | |
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| FemaleObject |
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bearbeitet von FemaleObject am 23.12.2007 16:29:36
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| 20.12.2007 17:03:32 | |
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| nikolaus |
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kopf hoch...
es wird bei einmaliger sb eher von ausrutschern als von rückfällen gesprochen.
also wenns nochmal passiert, keine ausreden mehr, sondern es beim einmaligem ausrutschern belassen.
die tage nach einem ausrutscher können aber die schwersten sein... also gut einstellen innerlich ;-)
n.
p.S.: ich denke ein rückfall ist es dann, wenn du in das verhalten zurückfällst, das du irgendwann für Dich als süchtig indiziert hast...
bearbeitet von nikolaus am 20.12.2007 17:37:52
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| 20.12.2007 17:35:36 | |
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| FemaleObject |
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bearbeitet von FemaleObject am 23.12.2007 16:29:48
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| 20.12.2007 17:57:40 | |
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| FemaleObject |
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bearbeitet von FemaleObject am 23.12.2007 16:32:32
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| 20.12.2007 18:44:57 | |
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| tinitus |
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@Ausstieg2008
alles braucht seine Zeit und ich bin vor einem Jahr auch Diesen gegangen.Sich mit seinem Verhalten auseinander zusetzen und die Hilfe von anderen Betroffenen haben mir sehr
geholfen ,den Ausstieg zu schaffen und das nach langen OSS Jahren.
Gruß tinitus
Die Flucht in die virtuellen Traumwelten könnten wie eine Seifenblase platzen.
Der Grund wäre ein Net-oder Stromausfall.Was für eine befreiende Situation.
tinitus |
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| 21.12.2007 20:55:45 | |
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