Herzlich willkommen im Forum von www.onlinesucht.de (HSO e.V.)
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Unsere virtuellen Selbsthilfegruppen treffen sich jeden ...
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| Leben 2.0 |
| nachdenker |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 19.12.2006 IP-Adresse: gespeichert  | Liebe Forumsmitglieder und liebe LeserInnen da draußen, die Zeit der Wehklagen, der erschütternden Selbsterkenntnisse und Selbstvorwürfe soll nun vorbei sein. Das nehme ich mir unbedingt vor. Wer epische Breite nicht mag, bitte unten weiterlesen: ;-) * * * Ich stehe an einer Stelle, von der aus ich in einen tiefen Abgrund voller Trümmer blicke und habe von ihnen Schnittwunden bis tief ins Fleisch, merke aber, dass sie beginnen zu heilen. In meiner Nähe stehen Personen, die in den gleichen Abgrund blicken, vielleicht noch tiefer verletzt. Andere stehen dort, sehen den (meinen) Abgrund nicht und sind auch verletzt. Ich weiß nicht wie, wie schnell und ob ihre Wunden heilen werden. An der gleichen Stelle fußt ein Berg, dessen Höhe und Schwierigkeitsgrad ich noch nicht erkenne. Aber ich habe bereits begonnen, ihn zu erklimmen. Meine Augen sind so scharf, dass sie beim Aufstieg jede Scherbe am Boden des Abgrunds sehen können, wenn ich hinunterblicke. Die Sicherungshaken sind aus Willen und Erkenntnis geschmiedet, einer Legierung, von der ich nicht sicher weiß, wie zäh sie ist. Meine Seilschaft ist virtuell, geistlich und auch real vorhanden. Ich suche das Plateau, von dem ich nicht mehr abstürzen kann. Von hier aus möchte ich den Personen am Rande des Abgrunds meine Hand ausstrecken und sie zu mir holen. Denn dort ist es gut. Von Plateau zu Plateau möchte ich aufsteigen und mir und allen Lieben um mich Sicherheit und Frieden geben. * * * Diesen Thread habe ich entsprechend der Versions-Nomenklatur von Computerprogrammen "Leben 2.0" genannt. Es ist wahrscheinlich eher eine frühe Beta-Version. ;-) Jetzt nerv ich doch noch ein Bisschen: Das Lesen der Berichte von Abhängigen, sowie Co-Abhängigen und Partnerinnen hat mich schließlich so runtergezogen, dass ich gestern eine Pause vom Forum gemacht habe - nicht von meiner Abstinenz wohlgemerkt. Manch Spiegelbild war zu entsetzlich. Deshalb bin ich nach einer Woche wieder ins Fitness-Studio gegangen und habe mich dort mal wieder körperlich ausgetobt. Das tat gut, zu sehen, dass man wenigstens körperlich fit ist. Das Fitness-Programm für die inneren Muskeln hat gerade erst begonnen. Die Porno-Trigger des Alltags (Sie sind überall. Mal Hand aufs Herz, unsere Gesellschaft ist echt versext.) lassen mich überwiegend kalt. Wenn nicht, dann zeige ich ihnen den Mittelfinger und noch ein von-Berlichingen-Zitat hinterher. Über flankierende Maßnahmen habe ich nachgedacht und hole gleich mein Buch von Kornelius Roth ab. Überwachungsmaßnahmen habe ich (noch?) nicht eingebaut: Ich könnte also in weniger als 15 Sekunden hier weg sein. Ihr wisst, wovon ich spreche. Ich erlebe die letzten Tage klaren Verstandes, ohne erst wein- oder bierseelig abends schlafen zu können. Okay, ich müsste mehr essen und weniger rauchen, zugegebenermaßen. Reguliert sich hoffentlich bald. Wenn ich die Berichte von Sammy1980 lese (Hallo!), bin ich froh gestimmt. Möchte Euch auch gern weiteres Positives aus meinem Leben 2.0 berichten. Danke für die Unterstützung. Mir geht's echt schon besser.
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| 22.12.2006 19:04:10 |   | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Nachdenker, ich freue mich wirklich sehr! Nicht "nur", dass DU es jetzt ernsthaft angehst, Dein Leben zu aendern, auch dass dieses Forum hier beginnt Fruechte zu tragen! Jeder Einzelne, der aufgrund der hier veroeffentlichten Erfahrungsberichte anderer sein Leben wieder in geordnete Bahnen lenken will, DAS ist fuer mich wie Weihnachten und macht mich aus ganzem Herzen gluecklich! Alles Gute, Nachdenker! Du wirst sehen, Dein Leben wird bereichert sein, wenn Du noch ein Stueckchen weiter bist! GF
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| 23.12.2006 00:45:14 |   | |
| Sammy1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 482 Mitglied seit: 28.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Hallo nachdenker, es freut mich, dass mein "Tagebuch-Thread" hier im Forum offenbar viele wachrüttelt und ermutigt. Ich drücke dir die Daumen, dass du es packst. | |
| 23.12.2006 00:57:14 | | |
| adventurer |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 188 Mitglied seit: 29.11.2006 IP-Adresse: gespeichert | Eigentlich sollte man ja was zum Thema sagen. Mir fällt aber erstmal deine Rhetorik ins Auge, Nachdenker. Gut gesprochen, sehr eloquent. Carry on. | |
| 25.12.2006 09:44:16 | | |
| nachdenker |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 19.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | @evil_adventurer Danke für die Blumen und das "Carry on". I'll do my very best. Habe eben Deinen Thread und Deine Beiträge gelesen. Du hast Deine Problematik anscheinend in gute Bahnen lenken können. Du scheinst auch eher "des 'Guten' zuviel" gehabt zu haben und warst reflektiert genug, das Problem rechtzeitig zu sehen. Bei mir jedoch war und ist es nicht mehr die Frage, ob ich zuviel gehabt habe. Onlinesex, Pornokonsum sind eben per se viel mehr als verschwendete Zeit, insbesondere dann, wenn der Kosument Ehepartner, Lebensgefährte ist -> sein müsste. Ich stimme übrigens Deiner Äußerung zu, dass das Problem vor dem PC sitzt, nicht der PC selbst ist das Problem. Vielleicht haben wir aber mehr Qualität am Leben, wenn wir öfter mal PC PC sein lassen, ohne Mobiltelefon losgehen usw. Wie haben unsere Eltern bloß existieren können? ;-) Dir auch ein herzliches "Carry on". @alle Tja, eine volle Woche "ohne". Zum ersten Mal seit 15 Jahren - aus eigenem Antrieb, ohne äußere Kontrolle, für ein selbstgesetztes Ziel. Keine Selbstüberlistung. Einfach ganz "ohne". Auf Situationen, die ich bisher als Anlass, als Auslöser genommen, "genutzt" hätte, bin ich nicht eingegangen. Das Erstaunliche ist, dass ich merke, dass mir DAS überhaupt nicht fehlt! Klar ist es verlockend, sich wegzumachen. Aber, lieber [hier steht mein Name], willkommen im Leben! Willkommen in der Realität! Ich bin in den letzten Wochen und Tagen immer mehr zu der Erkenntnis gekommen, dass ich soo viel Liebe, Wärme und Wohlklang brauche. Mehr als ich bis jetzt geben konnte. Dass ich eine heile Welt haben möchte. Dass ich eine intakte Familie haben möchte. Nur muss ich (dazu) endlich mit dieser Tagträumerei aufhören! Wie sieht meine Wohnung aus? Was habe ich für Essgewohnheiten? Welche sinnstiftenden Interessen habe ich? Wie sehen meine sozialen Kontakte aus? Und, und, und. Ich sehe, dass ich bei mir selbst anfangen muss. Ich kann nicht länger erwarten, dass andere den Job für mich erledigen. All diese Superman(n)-Träume, dieses Idyll-Gesuche, die Lottogewinn-Phantastereien, das "Hätte ich einen Wunsch frei"-Denken muss ich mir endlich mal - sagen wir ruhig wie ein richtiger Mann - abschminken. Also: Willkommen im Leben! Als Erfahrungsbericht: (1) Gestern habe ich mich nach reiflicher Überlegung und dann doch kurzentschlossen meiner Mutter offernbart (mein Vater lebt nicht mehr). Da sie selbst über lange Phasen ihres Lebens an einer seelischen Krankheit litt, vielleicht auch unterschwellig fortwährend leidet, und sich immer über die Menschen aufgeregt hat, für die es nur sichtbare, körperliche Gebrechen gab, war ich guter Dinge, auf offene Ohren und Verständnis zu stoßen. Zusammenfassend kann ich sagen: Gut, dass ich sie ENT - TÄUSCHT habe. Ihr ist jetzt vieles offensichtlich geworden, auch wenn sie das eine oder andere anders sieht. Sie ist eben eine alte Dame. :-) Das ganze war nicht frei von Vorwürfen an mich. Sie will auch nichts davon hören, dass meine Kindheit / Jugend, mein Sozialisationsprozess etwas mit der bisherigen Situation zu tun haben könnte. Es geht hier nämich überhaupt nicht um Zu- oder Abweisungen von Schuld - wenn überhaupt geht es um Ursachen. Alles in allem waren die Gespräche gut. Kurzum: Wenn Ihr es verantworten könnt (Wo gab es vorher Verantwortung?!), möchte ich Euch zum Offenlegen ermutigen. Wundheit ist da, aber auch Klarheit und Nüchternheit. (2) Kornelius Roths "Wenn Sex süchtig macht" habe ich zur Hälfte gelesen. Mit Bleistift, wie in der Schule gelernt. Werde es aber nicht zu den Reclam-Heften stellen. ;-) Viele Aha-Effekte, viel "Genau, so ist es!" @wider_sacher Wir sind Individuen; die Sucht scheint nicht ganz so stereotyp zu sein. Ebenso wie die Wege aus der Sucht. Im festen Willen, dass dies mein letztes besch... eidenes (zu profan? sorry!) Weihnachten ist, bleibe ich dran. Danke für all die Unterstützung über das Forum und pn.
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| 25.12.2006 19:50:30 | | |
| Sammy1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 482 Mitglied seit: 28.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Tja, was soll ich sagen? Die obigen Zeilen hätten von mir stammen können. Wenn du meinen (mittlerweile recht langen) Beitrag hier gelesen hast, wirst du bemerkt haben, dass deine Geschichte meiner sehr gleicht. Fast schon ein bisschen erschreckend finde ich den Teil, wo du über diese Phantastereien schreibst...ich finde mich darin wieder, auch ich habe mich früher gerne in solchen Gedanken verloren. Die Parallelen sind bemerkenswert. Du bist auf dem richtigen Weg, auch in der Hinsicht, dass du dich jemandem anvertraut hast. Ich bin diesen Weg die letzten Monate auch gegangen, und ich kann dich ermutigen: Bis jetzt ist er gut und ich bin auf kein wesentliches Hindernis gestoßen. Mach weiter so. | |
| 25.12.2006 21:28:08 | | |
| nachdenker |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 19.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Ihr Lieben, heute, Tag 10, habe ich gemischte Gefühle. Nach dem gestrigen Tage, einem Tag voller unterschiedlichster Stimmungswelten, bin ich kurz vorm Einschlafen leichtsinnig gewesen und habe wieder "an meinem Alkohol geschnuppert"! Ich habe mich nicht "betrunken", sondern rechtzeitig Schluss gemacht. Trotzdem Mist! Ich ärgere mich so! Nichtsdestoweniger schreibe ich Euch und mir das mal auf, um in der Realität zu bleiben, und nicht das zigste Lügengerüst zu konstruieren. Gestern Abend war ich schließlich so gut gelaunt und romantisch gestimmt, aber auch erwartungsvoll lüsternd. Tja, schwierig, wenn man dann allein zu Hause ist! Ich überleg mir was dazu. Aber vielleicht schreibt Ihr mir auch ein paar Tipps oder Eure Meinungen. P. S.: Was übrigens auch nervt: Die Kreditkarten-Abrechnungen der verschiedenen Sites, die trotzdem kommen, obwohl man nicht mehr dort ist! Was für ein Sumpf!
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| 28.12.2006 14:10:16 | | |
| nachdenker |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 19.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | Habe gerade gesehen, dass es jetzt die "Ausstiegstagebücher" gibt. Eine gute Idee, finde ich. Ich bleib dran. Vielleicht später mehr unter der neuen Rubrik.
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| 30.12.2006 10:59:38 | | |
| Phoenix |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 878 Mitglied seit: 04.08.2006 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Nachdenker, da du dich so ehrlich geöffnet hast, und auf Tipps wartest...melde ich mich mal. Ich habe auch Tendenz zu Sucht, Co-Abhängingkeit oder was auch immer. Aber man muß lernen sich selbst zu schützen, bevor man vor die Hunde geht. Ich glaube deine Erkenntis, dass du Probleme hast, ist schon das Allerwichtigste an der Sache! Und sehe es als Weg mit Stolperfallen. Klar wirst du Rückfälle haben. Aber das ist auch normal. Sammel Kraft, und leg erneut los. Die Rückfälle werden seltener. Du bist Logiker, intelligent und clever...setze es mal bei dir selbst ein!! Ein Tip von mir: suche nicht Liebe und Geborgenheit, da wo nichts vorhanden ist. Irgendwann...wirst du jemand finden, der dir kampflos das schenkt...wofür du lange Zeit gekämpft hast. Noch ein Tip: erst wenn du selbst ein gesundes Level im Leben erreicht hast, wirst du auch gesunde Menschen anziehen. Verwechsle Sex mit Liebe nicht. Auch Frauen können es gnadenlos trennen. Hoffe ich kam nicht besserwisserisch rüber. Freue mich für dich, wenn du weiter durchhältst. Fühle dich (platonisch gesehen) umarmt, Amalia ;o)
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| 30.12.2006 13:12:29 | | |
| nachdenker |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 19.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | @Amalia Danke für Deine Tipps und Statements. Es ist echt schwierig im Augenblick. Habe ganz wenig Selbstvertrauen und Selbstachtung. Und der Weg ist steiniger, als ich dachte! Die Klarheit, die ich sonst auch habe, kann eben tatsächlich in Sekundenschnelle wegbröckeln. Flankierende Maßnahmen: Habe mich einem guten, väterlichen Freund anvertraut und werde nun doch (vielleicht für ein Jahr?) "covenanteyes" einsetzen. Im Gegensatz zu Kindersicherungssoftware kann man diese nicht überlisten, dein Begleiter bekommt jederzeit Informationen, wo du warst mit einer Einschätzung über die Sites. Will man es deinstallieren, muss man einen Deinstallationscode anfordern. Dein Begleiter (das können übrigens beliebig viele sein) würde auch davon in Kenntnis gesetzt. Im Augenblick versuche ich, mir ein schönes Zuhause zu schaffen. Erst mal Großeinkauf bei IKEA gemacht. Ich versuche auch, mir ein "soziales Umfeld" aufzubauen. Das habe ich in den letzten Jahren wirklich vernachlässigt. @Gabriele Werde mich bemühen, demnächt unter "Ausstiegstagebücher" zu posten. Einen lieben Dank an alle, die mir im Augenblick mit Rat und Tat zu Seite stehen. Mögen sich unsere Wünsche in 2007 erfüllen!
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| 31.12.2006 15:54:02 | | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Es ist ja auch eine Phase der totalen Umstellung! Ich glaube ähnliche Gefühle kennt jeder, der in seinem Leben eine radikale Änderung vornimmt. Und ich glaube auch, dass Du durchaus stolz darauf sein kannst, dass Du dir das Problem überhaupt eingestanden und mit anderen geredet hast! Es gibt schließlich Menschen, die das nie schaffen, vor lauter Panik vor dem Leben ohne Sucht - vergiss das nicht und halte dich in schlechten Momenten daran ein bisschen fest: Du hast immerhin einen wichtigen & schweren Schritt geschafft! Das ist natürlich hart... aber: klingt gut! Finde ich sehr mutig und stark von Dir und drücke dir ganz fest die Daumen! Liebe Grüße Ratlos
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| 31.12.2006 16:49:28 | | |
| nachdenker |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 19.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | Ja, den ersten von einer Million. Danke Dir für Deine Unterstützung. Die kann ich wirklich gebrauchen im Augenblick. Ich führe den Thread jetzt weiter in den "Ausstiegstagebüchern" und denke an Euch.
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| 02.01.2007 13:16:30 | | |
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