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Hallo zusammen, ich stehe gerade an einem Punkt, an dem ich merke, dass „funktionieren“ nicht mehr reicht – viel Stress, wenig Zugang zu mir selbst, Selbstzweifel und wenig echte Erholung. Jetzt schwanke ich zwischen einem intensiven Yoga-/Achtsamkeits-Retreat (ein paar Tage komplett raus, mit Bewegung und Entspannung) und einem eher längerfristigen 1:1-Coaching, das tiefer in Themen wie Selbstwert, alte Muster und Grenzen setzen geht. Viele Anbieter kombinieren beides, was es nicht einfacher macht. Mich interessiert eure Erfahrung: Was hat bei euch wirklich eine nachhaltige Veränderung angestoßen – ein kompaktes Retreat, regelmäßiges Coaching oder die Mischung? Wie gut konntet ihr das im Alltag danach integrieren, und was würdet ihr jemandem raten, der eher erschöpft als „klinisch krank“, aber definitiv veränderungsbereit ist? Viele Grüße, Carina
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Hallo zusammen, wenn ihr euch nach einer Auszeit sehnt und Yoga nicht nur als Sport, sondern als ganzheitliche Erfahrung erleben wollt, kann ich euch hier wirklich wärmstens empfehlen. Michaela Mayr bietet liebevoll organisierte Yogaretreats in den bayerischen Bergen, auf Mallorca und an weiteren magischen Orten an, immer in kleinen Gruppen und mit sehr persönlicher Betreuung. Ergänzend dazu gibt es Coaching-Angebote rund um Frau-Sein, Selbstwert und mentale Gesundheit, was die Reisen noch nachhaltiger macht. Für Körper, Geist und Seele eine tolle Kombination. Viele Grüße, Martin
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