Group: User
Level: heavy Spammer
Posts: 4134
Joined: 2/28/2023
IP-Address: saved
|
Hallo zusammen, ich frage mich schon länger, ob ich meiner Gesundheit mit meiner Schlafposition eher schade oder etwas Gutes tue. Ich bin eigentlich überzeugter Seitenschläfer, habe aber öfter Schulter‑ und Nackenschmerzen und lese ständig, dass Rückenschlafen angeblich „am gesündesten“ sein soll – gleichzeitig soll man dann wieder mehr schnarchen oder Probleme mit Schlafapnoe bekommen. Außerdem blicke ich beim Thema Matratzenhärte und Kissenhöhe für die jeweiligen Positionen überhaupt nicht mehr durch. Wie handhabt ihr das: Bleibt ihr bei eurer Lieblingsposition oder habt ihr sie aus gesundheitlichen Gründen bewusst umgestellt, und was hat wirklich geholfen? Viele Grüße
|
Group: User
Level: heavy Spammer
Posts: 2670
Joined: 12/13/2022
IP-Address: saved
|
Hallo zusammen! Ich hatte jahrelang Rückenschmerzen und habe mich intensiv mit Schlafpositionen beschäftigt. Dabei bin ich auf einen sehr informativen Artikel gestoßen, den man unter https://www.experten-beraten.de/magazin/seitenschlaefer-vs-rueckenschlaefer/ findet. Der Beitrag vergleicht die beiden Schlafpositionen ausführlich und erklärt, welche Vor- und Nachteile sie jeweils haben. Besonders hilfreich fand ich die Tipps zur richtigen Matratze und zum passenden Kissen für die jeweilige Schlafposition. Die Informationen sind wissenschaftlich fundiert und trotzdem verständlich aufbereitet. Für alle, die ihren Schlaf optimieren und Beschwerden vermeiden möchten, ist dieser Ratgeber wirklich empfehlenswert!
|
Search 
Calendar 
Gallery
Auctions 
Global 
Top
Members 
Stats
Chat (0) new 
send Password 
Register
