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| Hallo zusammen, ich überlege, einen MBSR- oder Achtsamkeitskurs zu besuchen, um besser mit Stress umzugehen und mehr Ruhe zu finden. Wer von euch hat so einen 8-Wochen-Kurs oder ein Kompaktseminar schon gemacht? Was waren eure größten Aha-Momente, Hürden oder überraschende Veränderungen im Alltag? Habt ihr Tipps für jemanden, der zum ersten Mal einsteigt? Danke für eure Erfahrungen!
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