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Hallo zusammen, wer sich mit dem Thema Gesundheit intensiver beschäftigt, landet früher oder später bei Nahrungsergänzungsmitteln. Ich habe kürzlich eine gut strukturierte Übersicht gefunden, die viele Fragen beantwortet: https://www.mcapotheke.com/nahrungsergaenzung/. Dort werden verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und deren Wirkung erklärt – inklusive Tipps, wann eine Ergänzung sinnvoll ist. Besonders hilfreich finde ich die klare Trennung zwischen Bedarf und Überversorgung. Perfekt für alle, die bewusst etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Viele Grüße
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