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Hey zusammen,
ich hab mal ne Frage in die Runde: Hat sich jemand von euch mal intensiver mit dem Thema Bestes Magnesium für die Gesundheit beschäftigt? Ich versuche gerade, meine Ernährung ein bisschen zu optimieren, weil ich in letzter Zeit oft mit Muskelkrämpfen zu tun hab. Man liest ja echt viel, aber irgendwie wird man von der Auswahl komplett erschlagen. Es gibt ja zig verschiedene Arten von Magnesium. Hat jemand vielleicht schon rausgefunden, worauf man da am besten achten sollte? Würde mich riesig freuen, wenn hier ein paar Erfahrungsberichte oder Tipps zusammenkommen.
Bin gespannt auf eure Meinungen!
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