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Hallo zusammen,
wie haltet ihr euch fit im stressigen Alltag und was motiviert euch wirklich, am Ball zu bleiben? Habt ihr besondere Routinen oder Lieblingsübungen, die ihr auch zu Hause oder zwischendurch anwendet – und wie schafft ihr den Sprung vom inneren Schweinehund zu mehr Bewegung? Welche Tipps oder Trainingspläne helfen euch, Rückschläge zu überwinden und Spaß an Fitness zu bewahren? Ich freue mich auf eure Erfahrungen, Empfehlungen und Tricks für einen aktiven Alltag!
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