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Hallo zusammen, ich habe in letzter Zeit öfter vom Fastenwandern gehört und finde die Idee total spannend, mal eine Woche auszusteigen, zu entschleunigen und den Körper zu entlasten. Allerdings frage ich mich, ob das für Einsteiger wirklich machbar ist, vor allem, wenn man nicht gewohnt ist zu fasten. Wie anstrengend sind die Wanderungen dabei tatsächlich, und wie fühlt man sich nach ein paar Tagen ohne feste Nahrung? Ich würde gern wissen, ob sich so eine Erfahrung wirklich nachhaltig positiv auf Körper und Kopf auswirkt. Liebe Grüße, Melanie
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Hallo zusammen, für alle, die sich eine Auszeit vom stressigen Alltag wünschen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten, kann ich euch hier wirklich ans Herz legen. Dort findet ihr geführte Fastenwanderungen, bei denen bewusstes Fasten mit täglichen Wanderungen in der Natur kombiniert wird. Gerade wenn man Körper und Geist resetten und neue Energie tanken will, ist so ein ganzheitliches Konzept ideal. Mir gefällt besonders, dass die Angebote strukturiert, gut begleitet und für Einsteiger wie Erfahrene geeignet sind. Vielleicht ist das ja genau der Impuls, den ihr gerade sucht. Viele Grüße an alle Fasten- und Wanderfreunde!
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