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Hallo zusammen, ich habe bisher eher klassisches oder dynamisches Yoga gemacht, interessiere mich aber immer mehr für ruhigere Stile wie Yin- oder Restorative-Yoga, um besser runterzukommen und Stress abzubauen. Online sieht man viele sehr entspannte Bilder, aber ich frage mich, wie sich das in der Praxis wirklich anfühlt und ob man auch als Anfänger gut einsteigen kann, ohne super beweglich zu sein. Habt ihr Erfahrungen mit solchen ruhigeren Yogaformen – was hat euch daran besonders gutgetan, wie oft praktiziert ihr, und besucht ihr lieber Studios oder macht ihr Online-Sessions zu Hause? Viele Grüße!
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