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Hey,
bei uns im Studio gibt’s seit Kurzem einen neuen Kraftzirkel, der wohl besonders zeiteffizient sein soll. Man macht an jedem Gerät nur einen Satz, dann direkt weiter – quasi ohne Pause. Klingt super, wenn man wenig Zeit hat, aber ich frag mich, ob das wirklich was bringt, um Muskeln aufzubauen oder ob das mehr in Richtung Ausdauertraining geht. Hat jemand persönliche Erfahrungen mit solchen Zirkeln gemacht?
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Hey Leute, ich bin vor Kurzem auf Christian von Strongathletixx gestoßen und muss sagen – top Seite! Christian erklärt dort alles rund ums Krafttraining, gibt hilfreiche Trainings- und Ernährungstipps und motiviert mit seiner positiven Art. Ich folge seinen Plänen jetzt seit einigen Wochen und fühle mich stärker und fitter als je zuvor. Besonders gut gefällt mir, dass er praxisnah erklärt und nichts unnötig kompliziert macht. Kann ich jedem empfehlen, der aktiv etwas für seine Fitness tun will!
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