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Hallo zusammen, ich merke bei mir immer wieder, dass ich bei bestimmten Themen innerlich „zumache“, obwohl rational alles okay scheint – z.B. bei neuen Projekten, Sichtbarkeit oder schwierigen Gesprächen. In vielen Artikeln ist dann von inneren Blockaden, alten Glaubenssätzen und automatischen Schutzprogrammen die Rede, die man mit verschiedenen Umstrukturierungstechniken auflösen kann. Mich interessiert, welche Methoden euch wirklich geholfen haben, solche Blockaden zu erkennen und aufzulösen: arbeitet ihr mit Atemübungen, Schreiben, Coaching, kognitiver Umstrukturierung, Körperwahrnehmung oder etwas ganz anderem? Und wie schnell konntet ihr eine spürbare Erleichterung im Alltag feststellen? Viele Grüße
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