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Hallo ihr Lieben, ich schaue mich gerade nach einem Yoga-Studio um und bin über ein Angebot gestolpert, das neben „klassischen“ Kursen auch einiges in Richtung Yin Yoga, Chakrenreise, 5-Elemente-Yin-Yoga, Chakra-Yoga, 108 Sonnengrüße, Mantra & Meditation (Satsang) sowie eine Reihe zu „Yoga im Alltag leben – die Yamas & Niyamas“ anbietet . Ich schwanke ein bisschen, ob mir das zu esoterisch ist oder ob genau diese Mischung aus körperlicher Praxis, Entspannung und Philosophie helfen könnte, im Alltag besser mit Stress und Emotionen umzugehen. Hat jemand Erfahrungen mit solchen eher spirituell angehauchten Yoga-Formaten? Fühlt ihr euch dadurch eher „abgeholt“ oder ist das zu viel drumherum, wenn man vor allem körperlich fitter und entspannter werden will? Danke euch und liebe Grüße!
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