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Forum Overview » Game-Server » Allgemeines » Zirkeltraining im Fitnessstudio – wie sinnvoll ist das für Muskelaufbau?
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Zirkeltraining im Fitnessstudio – wie sinnvoll ist das für Muskelaufbau?
LittleEllieno Access no Access first Post cannot be deleted -> delete the whole Topic 
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Hey,
bei uns im Studio gibt’s seit Kurzem einen neuen Kraftzirkel, der wohl besonders zeiteffizient sein soll. Man macht an jedem Gerät nur einen Satz, dann direkt weiter – quasi ohne Pause. Klingt super, wenn man wenig Zeit hat, aber ich frag mich, ob das wirklich was bringt, um Muskeln aufzubauen oder ob das mehr in Richtung Ausdauertraining geht. Hat jemand persönliche Erfahrungen mit solchen Zirkeln gemacht?



10/19/2025 8:33:32 AM   
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